Η άσκηση είναι το πιο δυνατό εργαλείο για την πρόληψη και θεραπεία χρόνιων παθήσεων όπως διαβήτης, καρδιοπάθειες, παχυσαρκία.

Στο πλαίσιο αυτό, το νέο αυτό πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα άνω των 65 αλλά και νεότερους που υποφέρουν από χρόνιες παθήσεις. Το εξειδικευμένο προσωπικό (καθηγητές φυσικής αγωγής, φυσίατροι, καρδιολόγοι) από το τμήμα της αθλητικής αριστείας Sports Excellence, σχεδιάζουν και υλοποιούν ειδικά εξατομικευμένα προγράμματα με βάδιση, Yoga, λάστιχα, αλτήρες, και ασκήσεις εδάφους, ενώ ανά τακτά χρονικά διαστήματα θα παρέχεται και η δυνατότητα ψυχολογικής υποστήριξης.

Η εβδομαδιαία δραστηριότητα θα καταγράφεται ηλεκτρονικά σε φάκελο του κάθε συμμετέχοντα και κάθε τρεις μήνες θα αξιολογείται η φυσική του κατάσταση. Απαιτείται ιατρική βεβαίωση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Παρασκευή 10, 17, 24, 31/01
Δευτέρα 13, 20, 27/01
10.00-10.50 | 10.50-11.40

Για ηλικίες 60 ετών και άνω
Έως 8 συμμετοχές

Για ηλικίες 65 ετών και άνω, (έως 8 συμμετοχές με σειρά προτεραιότητας)